"Nalaď správně svou anténu.

Tvé tělo je dar a je moudré si ho hýčkat"

​

Zvu tě do světa jógy, kde tě každá poloha jógy může uzdravit!​

Chci se držet těch nejstarších tradic, myšlenek, jednoduchosti a zároveň síly poloh, ze kterých jóga vychází. Cvičení jógy je postupná cesta, která vyžaduje pouze vaši trpělivost a vidění pokroku i v malých krůčcích.

 

Co znamená slovo JÓGA? 

Je to SPOJENÍ - těla, mysli a duše, což je podstatný znak dnešní doby. Spojení znamená, že ta samá energie se manifestuje mnoha cestami. Spojení znamená, že moje zkušenost (např. jestliže tady a teď sedím, stojím, jsem na této planetě) je, že mohu být celým vesmírem bez omezení fyzického těla. Když se to stane, tak to nazýváme jóga.

 

​

"Cvičení jógy v její historické podstatě není o zkroucení a otáčení do pozice preclíku."

​

Vypadá to složitě? Proč tedy cvičit jógu? 

Pokud se nezajímáte o duchovní vývoj, tak se určitě chcete cítit lépe, vypadat dobře, nebo urychlit proces uzdravení. Cvičení jógy v její historické podstatě není o zkroucení a otáčení do pozice preclíku. Pokud vás má cokoliv v životě transformovat, tak to musí být děláno v určité atmosféře s vytrvalostí a pravidelností. Pak to má teprve sílu. 

Je skvělé, když si uvědomíte, že vaše fyzické tělo potřebuje každodenní péči. Je to jako když naladíte televizní anténu a pak teprve může projít signál. ​​

 

V soukromých lekcích (bez tepla) se zaměřuji na kombinaci poloh jógy, posilování, protažení (stále hledám nové věci, kombinuji mnoho metod) a vše doladíme závěrečnou relaxací - meditací. Společně jdeme krok za krokem dle vašich fyzických možností a potřeb. Soukromé lekce jsou pro vás momentem, kdy jste sami sebou. Můžete se plně uvolnit a soustředit na provedení poloh a cviků. 

Zbavují depresí a zvyšují sebevědomí.

 

​

"Udržet tělo v dobré kondici, je základem kvalitního radostného života a já jsem ráda, že mohu být u toho."